أستانف النادي الاول لكرة القـدم بفريق الزمالـك، تـدريــبـاته الجماعية، اليـوم الخميس على ستاد عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء، استعدادا لمباراة الإسماعيلي القادمة فى كاس مصر.
ويَتَهَيَّأُ الزمالـك لمواجهه الإسماعيلي فى دور الـ16 لكاس مصر، والمحدد لها يـوم الإثنين القادم بستاد القاهره الدولى.
وكان الجهـاز الفنى بقيادة البرتغالي جوسفالدو فىريرا مـنح اللاعـبىن راحة بالالامس بعد الفـوز على المقاصة بخماسية دون رد فى المباراه التى جرت بينهما مساءا الثلاثاء الماضي فى المرحله الثلاثين لملاحقة الدورى الممتاز.
وبدأت تـدريــبـات النادي اليـوم بتقسيم النادي لمجموعتين، والركض حول الْمَلْعَبُ، وبعدها خَاض اللاعـبون بعض التـدريــبـات البدنية والإطالات.
وشهدت التـدريــبـات تخصيص الجهـاز الفنى لفقرة تأهىلية وبدنية قوية للاعـبىن، ضوء البرنامـج التـدريــبي الموضوع استعدادا لمواجهه الإسماعيلي.
طالع | بسـبب كاس لوسيل.. الزمالـك يعلن تغيير موعد مباراة إليكت فى دورى أبطال إفريقيا 2023
واستمرت هذه الفقرة والتى ســاهم فىها جميع اللاعـبىن لمدة 20 دقيقة تحت قيادة اندريه فىليب سوزا مخطط الأحمال ، وإشراف مـن أسامة نبيه المدرب العَامٌ واحمد عبد المقصود المدرب المساعد.
وأدى لاعـبو النادي اثناء هذه الفقرة تـدريــبـات حصرية بالمرونة والتحمل وتقوية العضلات، بجانب تـدريــبـات حصرية لعلاج الإرهاق فى اثناء ضغط المباريات.
طالع | فىريرا يوجه 3 رسائل للاعـبى الزمالـك قبل مباراة الإسماعيلي فى كاس مصر
وخصص الجهـاز الفنى للزمالك، حصة تـدريــبـات تأهىلية للثنائي محمود حمدي الونش وسيد عبدالله نيمار ثنائي الأبيض، على هامش مران اليـوم.
وقام الثنائي فى البداية بالجري الخفىف بمحيط الْمَلْعَبُ لمدة 15 دقيقة، وبعدها خَاض اللاعـبان بعض التـدريــبـات التأهىلية باستخدام الكره، تحت قيادة اندريه فىليب سوزا مخطط الأحمال.
واكتفى الونش ونيمار بأداء الحصة التأهىلية فقط اثناء مران اليـوم وعدم المســاهمة مع زملائهما بالنادي فى التـدريــبـات الجماعية، وفقا للبرنامـج المخصص لهما جاء الى الجهـاز الفنى لتجهىزهما بالشكل الأمثل وعلاج الإرهاق فى اثناء ضغط المباريات.
وأدى لاعـبو النادي فقرة فنية حصرية بالتسديد على المرمى اثناء المران وحرص مجموعه الجهـاز الفنى على تدوين جميع الملاحظات الحصرية بهذه الفقرة، لوضعها ضوء المقال الفنى الذى يتم تقديمة للبرتغالي جوسفالدو فىريرا المدير الفنى بعد نهاية المران.
وقام الجهـاز الفنى للفريق بالاطمئنان على الجاهزية الفنىة للثنائي اىمـن حفني وعمر السعيد ثنائي الأبيض، وســاهم الثنائي فى جميع الفقرات الخططية بجانب التقسيمة الفنىة، وظهرا بصورة جيدة استعدادا للمدة القادمة.
وحرص مجموعه الجهـاز الفنى للفريق على مـنح الثنائي تعليمات فنية حصرية لتنفىذها اثناء التـدريــب استعدادا للمدة القادمة.
